Новости клуба
R12 марта 2020 г.

Спа зона loft fitness

Посещение банного комплекса в LF- это приятное продолжение тренировки, возможность расслабить мышцы и устранить усталость.

Банный комплекс Loft Fitness - отличный спа-вариант, после групповых или индивидуальных занятий, который поможет в несколько раз усилить эффект, подтянуть фигуру, избавиться от лишнего и вернуть телу тонус будет куда проще и быстрее.
Контраст влажности и температуры улучшает кровообращение и общее состояние организма, поднимает настроение.

Особенности посещения сауны и хамама:

Перед сауной следует хорошенько вымыться под душем с мылом, вытереться и защитить голову плотной шерстяной шапкой. Новичкам достаточно 2 или 3 захода по 5-10 минут, между которыми охлаждаются под душем. Сухой воздух нагревается до 70-100 градусов, пот выделяется сам, остужая кожу. После парилки необходимо смывать пот, чтобы выделившиеся вещества не впитались обратно, и пить безалкогольные напитки.

В хамаме разогреваются и раскрываются поры. Нагрев помещения достигает всего от 30 до 55 градусов. Меньшая, чем в сауне, температура и повышенная влажность помогают лучше расслабиться.

Многим нравится отогревать мышцы и кости в сауне, сделанной из липы. Приверженцы хамама утверждают, что больше удовольствия в том, чтобы растянуться во весь рост на прогретых камнях и рассматривать узоры мозаик. Сторонники турецкой разновидности считают ее более гигиеничной, ссылаясь на то, что камень проще  мыть. Но, выбирая ту или иную банную процедуру, нужно, прежде всего, рассматривать ее пользу для своего здоровья.

Спорт ближе, чем кажется
Запишитесь
на гостевой визит
  • Оставить заявку
Окунись в атмосферу настоящего спорта
X
Оформить карту
Тип карты
X
Написать нам
X
Регистрация чека

Зарегистрируйте чек из ресторанов "Мамука" в форме ниже и получите возможность выиграть клубную карту!

X
Написать нам
X