Новости клуба

Лента новостей

13.07.2018

Aqua Yoga — это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы.

Упражнения йоги в воде выглядят совсем не так, как на суше. Их задача заключается не в том, чтобы соблюсти форму асаны, а в том, чтобы выполнить его функцию — растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика. Для одновременной работы с телом и дыханием в данном виде йоги применяются динамические асаны.

 

О пользе

Aqua Yoga помогает сбросить вес, укрепить мышцы всего тела, не давая нагрузку на позвоночник и суставы. Правильное и равномерное дыхание во время занятий йогой в воде способствует улучшению работы всех внутренних органов и систем. Соприкосновение с водой включает в организме естественные механизмы расслабления. На суше для этого требуется гораздо большее время и разнообразные упражнения. В воде расслабление приходит само собой. 10 минут в Шавасане в воде несравнимы по воздействию с тем же временем Шавасаны на суше. Благодаря своему успокаивающему действию, Аква Йога снимает стресс, улучшает пищеварение, восстанавливает сон.

11.07.2018

Тренировка направлена на оздоровление организма, реабилитацию после осложнений. 

 

В комплекс тренировки входят упражнения: на мышечные корсет"здоровая спина", укрепление суставов и связок, подвижность суставов, растяжка, релакс. Все упражнения выполняются плавно, некоторые движения дополняются весом от 1 и до 3 кг.

 

Тренер: Лариса Жулиф — опыт тренерской работы около 20 лет. 

 

Занималась с группой разных возрастов, имеющих особенности здоровья: грыжи, протрузии, артроз, гипертония, гипотония, варикоз.

20.09.2017

Не хотите таскать вещи с собой? Оставьте в клубе!

Аренда шкафчика 1200 рублей в месяц!

Подробности по телефону: 90-60-90

20.09.2017

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!!!

Детский клуб Loft Kids открывает набор в ПРОДЛЕНКУ для ШКОЛЬНИКОВ. 

Продленка для детей начальной школы. 

Кол-во человек в группе: 7 (малочисленные группы позволяют качественно с каждым ребенком делать домашние задания). 

Режим работы:
ПН-ПТ С 15.00 ДО 16.00

Записаться можно по номеру : 90-60-90.
До встречи в Loft Kids!

07.08.2017

Уважаемы родители, рады сообщить Вам, что "ДЕТСКАЯ КОМНАТА" с 24.07.2017 работает по новому расписанию: 

Пн - Пт с 9.00 до 21.00 

Сб - Вск с 10.00 до 16.00 

 

Мы позаботились о том, чтобы было удобно всем членам семьи. Поэтому в детской комнате оборудованы шкафчики для переодевания мальчиков и девочек с 3 до 7 лет.

07.08.2017

12 августа на Даманском острове ждем вас на мастер-классы от Команды Loft Fitness-Ярославль при поддержке Управления по делам культуры и спорта.

Подробнее по телефону: 90-60-90

07.08.2017

А ты дружишь со спортом?
Приходи и подружись!
Приглашаем всех на самый спортивный праздник - День физкультурника
Который состоится 12 августа в парке на Даманском острове. Торжественное открытие в 12:00.
В программе показательные выступления и мастер-классы по различным видам спорта, автограф сессия от известных спортсменов, и спортивный семейный квест для дошколят и их родителей. Ждём вас!

Мероприятия

X
Оформить карту
Тип карты
X
Написать нам