Малые группы

Уникальные авторские тренировки создаются для удовлетворения дополнительных потребностей. Небольшое количество занимающихся позволяет тренеру уделить внимание каждому участнику в процессе тренировки и обеспечить наилучший результат.

Малые группы

Бальные танцы

3D ягодицы

STRETCHING + МФР

Шпагат

Описание

Помимо красивого и гибкого тела, умение садиться на шпагат приносит пользу для здоровья. Она выражается в следующих факторах: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, увеличение амплитуды движений во время других тренировок.

Описание

BACHATA

POP UP

Описание

Пилатес с оборудованием

Это формат тренировок, который предполагает использование специализированных тренажёров для выполнения упражнений. Оборудование создаёт дополнительное сопротивление, помогает точнее прорабатывать мышцы и увеличивать диапазон движений.

Популярный латиноамериканский стиль танца, сочетающий нежность и страсть. Плавные движения корпуса развивают гибкость, пластику, артистизм, улучшая осанку и координацию. Возможно парное или сольное исполнение. Подходит для любого уровня подготовки.